Blåbærsmoothie med Atpro Complete
Blåbærsmoothie med Atpro Complete er en frisk og cremet drik med blåbær, græsk yoghurt, rabarbersaft og et lille strejf af frisk ingefær. Smoothien blendes til en ensartet konsistens og serveres kold med isterninger.
Opskriften egner sig godt som dessert, mellemmåltid eller som en lille servering i løbet af dagen, hvor der ønskes en fyldig og let drik med frisk bærsmag.
Ingredienser
1-2 glas
- 100 g Protura Sweet
- 90 g blåbær, frost
- 113 g græsk yoghurt 10%
- 2 dl rabarbersaft
- 8 g frisk ingefær
Sådan gør du
- Kom alle ingredienser i en kraftig blender.
- Blend i 2-3 minutter, til drikken er homogen.
- Smag smoothien til.
- Servér med isterninger.
Næringsindhold pr. 100 g
- Energi: 785 kJ / 185 kcal
- Fedt: 2,4 g
- Heraf mættet fedt: 1,6 g
- Kulhydrat: 21,6 g
- Heraf sukkerarter: 21,1 g
- Protein: 19,5 g
- Protein E%: 42,1
Næringsindholdet er vejledende og baseret på tilgængelige oplysninger.
